La edad no es una barrera para estar en forma: Dr. Charles Eugster de 91 años

Este ritmo de vida actual nos hace mucho daño a los que pasamos muchas horas sentados frente al monitor llevando una vida sedentaria y desgastante. Este señor del que les voy a platicar a continuación es el claro ejemplo de que nunca es tarde para levantarse a las 5 de la mañana a correr un poco antes de ir a trabajar.

Charles era un muchacho activo al principio de sus años, pero cuando se casó adoptó el estilo pasivo de vida de su esposa. Así paso su vida en el sillón hasta que le diagnosticaron venas varicosas cuando rondaba los 50 años.

“Comencé a ejercitarme corriendo a una colina que estaba cerca de mi casa, cada día llegaba un poco más lejos, hasta que 2 años después me di cuenta que mi problema en las venas había desaparecido”. El Dr. Eugster había retomado el ejercicio y no le bastaba con sólo correr, a los 60 años comenzó a participar en competencias de remo y en sus ochentas ya incursionaba en el Fisicoculturismo.

Aunque era bastante activo a estas alturas, a sus 85 años se vio en el espejo y pensó que era un anciano. Siguiente paso: Entrarle de lleno al físico culturismo.

Dr. Eugster es un apasionado de los beneficios de una vida saludable. “Además de la estamina, fuerza y balance, el ejercicio tiene un efecto anti-edad. Los entrenamientos aeróbicos ayudan a mantener la mente ágil. Incluso pocas cantidades de ejercicio pueden provocar una mejoría impresionante.”

El cabello que era gris en algunas partes de mi cuerpo ha vuelto a ser café.

A sus actuales 91 años, ha conquistado medallas, títulos, ser embajador de la Sociedad del Alzheimer y una salud envidiable. Si el Dr. Charles pudo, ¿porque los demás no?

Muy probablemente el día de mañana no me levantare a perseguir mi salud como dice Charles. Pero en un par de semanas.. ¿Quién sabe? Charles Eugster realizó wakeboarding por primera vez a sus 87 años.